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ホメオストレッチによって実現する生理学的なリラクセーションの状態は紀元前から行われてきた瞑想の状態に似ています。
瞑想の状態とは、起きている意識とも違うし、寝ている時の意識とも違う、夢を見ている状態でもない、つまり寝ているときよりも身体が休んでいて意識がある状態をいいます。

ホメオストレッチを受ける（行う）と、とても気持ちの良い気分になれます。
これは脳内にベータ・エンドルフィンが分泌され、“脳幹部”のＡ10神経などが活性化されるものと考えています。
ホメオストレッチを実践する人が疲労が少なく、疲労しても回復が早いのは生理学的リラクセーションによるものです。
これまでのどのストレッチとも違う、ホメオストレッチは第四のストレッチとも呼ぶ事ができます。