ストレスケア教育のパイオニア「BTU」｜仕事や日常のストレス・お悩みとの付き合い方を学びます。

お早うございます。

只今、午前5時。（いつの間に、こんな時間に？）

小休止する前に、ブログへ書き込みです。

福岡ではインフルエンザが流行中です。

気をつけてください。

さて、16日は東京校で卒業生の会、新年会があります。

お時間があればご参加ください。

18日は、「快脳トーク」、どなたでも参加可能です。

皆さんと一緒に、2011年の栄養を取りましょう！

月末の30日は84回目の福岡本校卒業生の会です。

こちらでも、講習後は新年会です。

2011年は、皆さんで「社会的欲求」を考え、

自己実現の過程に組み入れていきましょう！！

2011年が明けて今日は12日、
このストレス活かし方作法も今回で12回目です。

気分も新たに、埋蔵資源の緊張エネルギーを
良質エネルギーに転換する
エネルギー昇華心理実践法を紹介していきます。

これからご紹介していく実践法には
あるキーワードが関係しています。

「断捨離」ならぬ「共受謝」

「共感」「受容」「感謝」の3ワードです。

特に、人間関係で発生するストレスエネルギーの
転換におおいに役立つことでしょう。

ではエネルギー昇華心理実践法その２

①ケース：仕事中に生じたケアレスミスに対する何気ない上司の言葉
　「こんな事もできないの？いいね極楽トンボは！
　　何処行っても使えねえ奴はいるもんだな・・」

②こんな時、あなたならどう受け止めますか？

③昇華実践例としては
　「ストレスは起きた事態を指すのではなく、そうした事態をどう受け止めるか、どう見たかによって引き起こされる」　と、まず考えてみましょう。

　考想される次なる認知（受け止め方）としては

　「小さなミスに目をむけることが大事への備えに繋がるんだな、
　　教えていただきありがとうございます」
　
　「小さなミスが出るということは、注意力低下、素晴らしい私の脳に負担をかけすぎ
　　脳が疲れているとメッセージを送っているのね」

　「出来ない理由を探すことも能力だけど、出来る理由を探す能力をもつほうが
　　楽しいな」

④そして、具体行動に取り組んでみてはいかがでしょうか。

あなたの脳が何かを感じることでしょう。
是非お試しあれ！

スズケンでした。

BTU東京　スズケンブログはこちらから
http://www.btu-tokyo.com/blog.htm

☆リラクゼーションは正しくはリラクセーションです☆

人は何のために、生まれてきたのでしょう。

人は、幸せになるために生まれてきたのに、

幸せじゃない人もたくさんいます。

人の心はちょっとしたことで、だんだん

だんだん心が狭くなり、こり固まってしまいます。

この心の"こり"を取るには二つの方法があると、

ある人はおっしゃっています。

一つ目は、"許す"ということ。

"許す"ということは、こちんこちんになって狭くなった心を

"ゆるます"ということです。

二つ目は、人と話をする。

"話す"ということは、いやなことやこり固まった心を

"ときはなす"ということです。

人と話をするときは、正しいか間違っているかを判断するのではなく、

相手の心が解きはなされて明るく広くなるような話をするように、

心がけたいものですね。

★28歳ＯＬ　Ｓ・Ｋさん★
学んだきかっけは仕事でのストレスでなんとか乗り越えたいという思いで入学しました。
でも学んでいく中で一番変化したことが実は肌が奇麗になったことです！！

もちろん心身的にも軽くなり仕事に対しても向き合い方が変化しました。
心にゆとりができたせいかお肌の手入れにをする余裕もできたからかもしれません。
それと、ホメオストレッチはホルモンのバランスも整えるので、心身両面からのバランスなんだなと実感しています！！
これからの自分自身の変化がまた楽しみです！！
BTU東京本校　編集部 より

☆リラクゼーションは正しくはリラクセーションです☆

「成人式」

馬町教室、猶塚です。
2011年もよろしくお願い申し上げます。

今日は成人の日ですね。
強い冷え込みの中、着慣れない晴れ着に
身を包んだ新成人の姿を目にしました。

新成人のみなさん、おめでとうございます。

成人を祝う儀礼は古くから「通過儀礼」として
あったそうですが、今日の形態の成人式は、
1946年に実施された「青年祭」が
ルーツとなっているそうです。

敗戦により虚脱の状態にあった当時、
次世代を担う青年達に明るい希望を持たせ励ますために・・・
という趣旨だったそうです。いい趣旨ですね。

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時代や情勢は変われど、今の新成人にも
人生の多事多難はやって来ます。

次世代を担う青年たちに、明るい希望を持たせ
励ますために・・・

大切なのは問題の中にあっても、自分らしくイキイキと
生きられる自分作り。
その鍵がストレスケアにありますよ。

是即希望也。

■ＢＴＵ馬町のブログはこちらから
　http://www.btu-umamachi.com/blog.htm

☆★☆「リラクゼーション」は正しくは「リラクセーション」です。★☆★

あけましておめでとうございます

福岡本校では新年最初の専門課程の授業が行われています。

今日は久しぶりの鮮やかな青空です

なんだかうきうきしますね。

1月30日（日）は卒業生の会です。まだまだ申し込み受付ていますので、

お早めにお申し込みください！

第84回　卒業生の会研修

・日時　1月30日（日）　11：00～16：00

・内容　11：30～12：30　学長による「新春役立ちトーク」　　　

　　　　　13：30～15：30　実技：歪Aコース　　　　　　

　　　　　15：30～16：00　新年会（ティーパーティ）

今年もよろしくお願い致します

福岡本校職員一同 

リラクゼーションは正しくはリラクセーションです

BTU久留米・大阪所長の永瀬です。

2011年もはや一週間が過ぎました。

お正月にご馳走を食べ過ぎた方もいらっしゃるのでは？

今日は七草...セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・

ホトケノザ・スズナ・スズシロ

胃腸を労わり、野菜不足の冬に栄養を補う意味でも、

七草粥を食べるのが慣わしとなっていますね。

ところで皆さんには夢がありますか？

この夢が人の役に立つものであれば、

とても素敵ですよね。

しかし夢を現実にするには、

夢を具体的な目標に替える技術が必要になります。

つまり目標はなりたい自分になる設計図なのです。

そして目標は嫌だと思うことと出会った時、

希望を失いそうになったときに

自分を支えてくれるのです。

私の夢は86歳まで（現代の平均寿命です）

バランスセラピーを世の中に広めていくことです。

そのために今年は100回の良導を受けたいと思います。

そしてエネルギーを昨年より満タンにしてたくさんの方と出会いたいと思います。

いくつになっても希望を持って人生を送ることができるということを、

一人でも多くの方に伝えるための目標もしっかり立てました。

「夢を現実にする技術」

あなたもBTUで

素晴らしいバランスセラピー学を身に着けませんか？

＜リラクゼーションは正しくはリラクセーションです。＞

新年会と合わせて講演を行います。

（東京の18日は今年から新たにスターする「来てみんしゃい、快脳トーク」です。）

講演テーマは、新年1月に相応しく、

※資料より

個人に内在する可能性を実現し、その自我を高次の全体性（社会）へと志向させる努力の過程（自己統合）を、個性化の過程、あるいは自己実現の過程といいます。したがって、目標を進めることは、自己を高次環境に適応させていくトレーニングでもあるのです。また、聴講だけでなく、「あなたの未来の実現力」をチェックします！

2011年のBTU学生のテーマ：「知的理解」から「実践的理解」へ。

.

皆様こんにちは

  年賀状作成で朝からバタついている福岡本校スタッフです

今日は雪がちらほらと降っていますね

さて、年明けに始まる皆様の心あたたまる

うれしいセールのご紹介です

お年玉セール　2011年１月6日～2月28日（価格は税込みです）

●バランスセラピー学入門　通常1,890円　→　1,500円

●心を癒す技術　通常1,260円　→　1,000円

セッション: B-Ⅲ「発病防止・スクリーニング」
日　時：2011年1月21日（金）10：25-11：10
会　場：神戸国際会議場、B会場（402会議室）
演　題：IT企業におけるメンタルヘルス障害発病予防策の成功例
発表者：北　博之（BTUストレスマネジメント研究所(BSMI)　東京研究所　所長）
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【　日本のストレスの現状と日本産業ストレス学会について　】

厚生労働省が、14,000事業場の18,000人の労働者を対象として、2007年度に実施した「労働者健康状況調査」によれば、58.0％の労働者が自分の職業生活に関して「強い不安、悩み、ストレス」がある回答としており、自殺者総数も1998年度以降3万人以上が続いています。自殺者総数のうち8～9千人が有職者で、30～50歳代の働き盛りの男性の自殺が増えています。
産業界の発展や快適職場の実現、労働者のQOLの向上のために職場のストレスマネージメントは非常に重要で緊急の課題となっています。より現場に密着したきめ細かい対策、ノウハウの蓄積、情報の発信と相互のネットワーク作りなどの必要性が高まり、日本産業ストレス学会は、産業医、臨床医、研究者、保健師、看護師、心理士などの産業ストレスに関わる研究者や保健医療従事者ばかりでなく、行政担当者、産業界において活躍されている企業の管理職、衛生管理者、心理相談に携わる者、ヘルスケアトレーナーなどが参加し、国内外における関係学術団体との連携を計りつつ、年次学会、産業ストレスに関する研究集会、啓発活動、調査研究、講習会などの開催、機関誌や研究資料等の刊行などの事業活動を積極的が積極的に行われています。
そのような中でＢＴＵも企業においてストレスケアを行っているため、学会発表がきまりました。これからの日本における産業ストレス研究の進展、ならびに産業ストレス対策の実践に期待されます。　　　　　　　　　　　　（日本産業ストレス学会ＨＰより抜粋）
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第１８回日本産業ストレス学会ＨＰ：http://18-sangyo-stress.jp/kensyu.html
日本産業ストレス学会ＨＰ：http://jajsr.umin.ac.jp/