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早起き

2009.03.04

「早起きは三文の得」は昔、照明用の油が高いことで、
夜は早く寝るため、朝早くから目が覚めることを
言ったものですが、私の場合の早起きは、そういう
省エネではなく、単に「早期覚醒」ですね（笑）。
しかし、5－8時の間は、何かと自分の時間が増えたようで、
気分が良いことは見逃せません。

プロフィール

ホメオストレッチによる生理学的リラクセーション法を開発した、 ストレスケアの第一人者。BTUの代表。

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