2009.01.14
道を歩いていて石につまづいた時の反応は２つ。
一つは、「誰がこんなところに石を置いたんだ」と怒る人。
これをタイプＡ（アグレッシブのＡ）とします。
次に、「石につまづいた私は運がない」と悩み、落ち込む。
これはタイプＣ（キャンサー（癌）のＣ）です。
この二つの反応は「戦うか、逃げるかの本能的反応」です。
つまり、ストレス反応を起こしてしまいます。
お勧めは、「戦うことも逃げることもしない」タイプＲです。
タイプＲ（リラクセーションのＲ）は、こう考えます。
「この石につまずいたのは、先の危険を知らせているんだ！」
タイプＲへの変容がＢＴの目標です。
脳幹を活性化させていきましょう！！
