【クオリティ・オブ・ライフ】ストレスケアのパイオニア BTU学長:美野田啓二のブログ

少年院のサクラは、ほとほんどが蕾んでいました。
しかし、この暖かさで一気に開花するでしょう！
授業では、目標はどうして必要か？
ヒトは何故、考えたとおりの体験が出来ないのか？
という課題に取り組みました。
まず、少年たちに「自分は、他人から影響を受けやすいか？」
の質問に、ほとんどの少年が「影響を受けやすい」と答えました。
では、なぜ、受けやすいか？という点が問題です。
少し余談になりますが、私たちは「体を鍛える」ことはしますが、
「心を鍛える」ことに慣れていません。
いわゆる、根性主義や精神論では「心を鍛える」には不足です。
「鍛える」には、トレーニングが必要です。そのトレーニングの
方法が、目標を作り、目標に向かって進むということになります。
本題に戻りましょう。この目標作りを若い時から（あるいは相当な年を
とってからも同様だが）、心のトレーニングとして取り組んでおかなければ、
やわな人間になり、何かあれば依存し、傷つき、座り込んでしまいます。
どうして、目標が心のトレーニングになるかということについて話します。
私たちの目標は、初期の段階で「願望や妄想」です。自分の理想や
都合の良いように組み立てられています。まるで、おとぎの国ですね！
大切なのは、目標を作って行動すると、必ず自分の考えていたことと
実際の体験に「ズレ」が生じます。そのズレを失敗や挫折を考えるのは、
早計です。「ズレ」は必然性なのです。このズレを修正していく、
努力のプロセスが、願望から目標への道となります。
やってみて、自分の不足しているところや身につけなければならないことが
初めて理解できます。まさに、自己成長のプロセスは、理想と実体験の
溝を埋めていく行動になります。
このトレーニングを繰り返し行なうと、自分の考えと現実が一致し始めます。
もちろん、外れることがありますが、何より、自分の「願望」の世界から
いち早く、現実の世界で生きることを選択できるようになるのです。
今日、心を病む人が急増していますが、願望の世界に生きるほど、
人の心を苦しめるものはありません。
BTUでは、自己受容を深く考察していきますが、自己受容の
態度は、目標へ向かって進んでいる者にこそ、相応しい
態度なのです。